실천 썸네일형 리스트형 더 젊게 오래 사는 법 9. 더 젊게 오래 사는 법 9. 삶을 바라보는 의식의 유연성과 창의력 개발 뜻대로 일이 풀리지 않을 때라도 집착은 독이니 집착을 버려라. 불확실성의 지혜를 실천해라, 결과에 집착하지 말며, 욕구를 버려라. 불만, 분개, 후회를 버리고 용서하는 법을 배워라. 더보기 더 젊게 오래 사는 방법 2 더 젊게 오래 사는 방법 2 시간과 젊음에 대한 인식을 변화 시켜라. 나의 생물학적인 나이를 다시 작성하고, 그것을 매일매일 머리속에 상기 시키므로 노화에 대한 인식을 새롭게 바꾼다. 스스로에게 주의를 기울이는 기법을 통해 변화하는 중에도 변화하지 않는 시간이라는 요소에 대한 인식을 새롭게 한다. 신체를 에너지, 변화, 지성의 장으로 경험하는 법을 배우고, 에너지, 변화, 지성의 기법을 실천하여 점진적으로 신체에 대한 나의 인식을 바꾼다. 더보기 계획과 실천의 차이는? 계획과 실천의 차이는? 언젠가 거기에서 시작 하겠다고 계획만 세우느냐? 지금 여기에서 곧바로 실천 하느냐? 더보기 이전 1 다음
