더 젊게 오래 사는 법 8.

더 젊게 오래 사는 법 8.

 

당신의 삶 속에 해로운 것들을 제거하라.

내가 먹는 음식에서 해로운 물질을 제거하기 위해 노력한다.

매일 2L 이상의 물을 마실수 있도록 의식적으로 힘쓴다.

감정을 적절히 조절하는 능력을 기른다.

나에게 해롭고 고통스러운 관계를 고치려고 노력하고 정리한다.